ГБУЗ ТО
«Областная больница № 24»

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Тюменской области
«Областная больница № 24» (с. Ярково)

(34531) 25-2-51

Адрес: 626050, Тюменская область, Ярковский район, село Ярково,
ул. Ленина, 68
e-mail: jarcrb@rambler.ru

Важно знать

Пневмокок

Пневмокок

Календарь национальных прививок

Календарь национальных прививок

Профилактика заболеваний

Где взять йод?

А вы знаете, что наша Тюменская область относится к территориям с природно-обусловленным дефицитом йода? И, казалось бы, что в этом такого страшного, ну дефицит и дефицит.

А вот что: недостаточное поступление йода в организм может привести к нарушению выработки щитовидной железой гормонов, которые отвечают за рост, развитие, обмен веществ и многие другие процессы в организме. И в группе риска, конечно, это дети и подростки. В детском и юношеском возрасте недостаток йода отрицательно сказывается на показателях успеваемости, физического развития, заболеваемости, способствует постепенному возникновению обменных нарушений и хронических заболеваний.

Йод, как и другие микроэлементы, поступают в организм человека главным образом с пищевыми продуктами и частично с водой. Наиболее богаты йодом продукты моря. Содержание йода в продуктах растительного происхождения зависит от его уровня в почве, но при природном дефиците йода на нашей территории содержание его в растительных продуктах крайне мало.

Решение проблемы дефицита йода простое — это использование йодированной соли. При этом соль — это дешевый продукт, доступный всем слоям населения. Йодированную соль необходимо использовать постоянно и лучше, добавляя ее уже в готовую пищу. Также необходимо включать в меню 2–3 раза в неделю блюда из морской рыбы и морепродуктов.

Помните, здоровое питание — залог сохранения здоровья, активности на долгие годы!

Отделение профилактики

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!